Der 1874 geborene Ire, war eine der herausragenden Persönlichkeiten des sogenannten Goldenen Zeitalters der Antarktisforschung. Als Polarforscher hatte er sich das Ziel gesetzt, den Südpol zu erobern, doch sein Erzrivale, der Norweger Roald Amundsen, kam ihm 1911 zuvor. So verlagerte Shackleton sein Augenmerk auf die seiner Meinung nach letzte verbliebene Herausforderung der Antarktisforschung - die Durchquerung des antarktischen Kontinents von Küste zur Küste über den geographischen Südpol hinweg. Doch auch mit dieser Forschungsreise 1915, die als Endurance-Expedition bekannt ist, scheiterte er. Das Expeditionsschiff sank im Weddell-Meer, nachdem es vom Packeis zerdrückt worden war und die Crew errichtete in ihrer Not ein Winterquartier auf einer Eisscholle. Dort harrten die Männer zwei Monate aus, wurde dann jedoch durch das Brechen der Scholle gezwungen, mit mitgeführten Rettungsbooten das nächstgelegene Land anzusteuern, nämlich Elephant Island. Da diese Insel abseits der bekannten Schiffsrouten lag, standen die Chancen auf Rettung jedoch schlecht. Folglich entschied Shackleton, mit insgesamt sechs Männern eine Seereise über 800 Seemeilen (etwa 1500 km) im offenen Boot zu den Walfangstationen in Südgeorgien zu wagen, um Hilfe zu holen. So begaben sie sich 15 Tage lang, hungrig und durch den aufgepeitschten Südatlantik ständig in Gefahr zu kentern, quasi auf den Weg durch die Hölle. Doch nach vielen Hindernissen und Umwegen, schafften sie das Unmögliche und erreichten völlig ausgemergelt die Nordküste Südgeorgiens. Unmittelbar danach setzte Shackleton alles in Bewegung, um seine zurückgebliebenen Kameraden zu retten, was Tage später mit Hilfe eines chilenischen Schleppers auch gelang. Durch diese abenteuerliche Rettungsaktion, für die Shackleton weitaus bekannter ist als für seine wissenschaftlichen Beiträge zur Antarktisforschung, konnte er alle 22 Expeditionsteilnehmer vor dem sicheren Tod bewahren. Dennoch machte er sich Ende 1921 ein drittes Mal auf den Weg zu einer Expedition, die er jedoch nicht überlebte. Am Morgen des 5ten Januar 1922 erlitt Shackleton einen Herzinfarkt in Grytviken und wurde auf Wunsch seiner Frau auch dort begraben, so wie er es für sich selbst auch gewollt hätte - „allein auf einer Insel und fernab der Zivilisation, umgeben von der stürmisch tobenden See in der Nähe einer seiner größten Heldentaten.“

Und da standen wir nun, Jahrzehnte später, vor seinem Grab und der Kapitän der MS Hanseatic, Ulf Wolter, hielt eine sehr bewegende Rede, die ich jetzt (keine Angst) nicht zitieren werde. Lediglich seine letzten Worte wiederholen, die einst der Polarforscher Apsley Cherry-Garrard im Vorwort seines Buches The worst Journey in the World schrieb: „Gebt mir Scott als wissenschaftlich-geografischen Expeditionsleiter, […] gebt mir Amundsen für eine rasche und effiziente Polarexpedition, aber gebt mir Shackleton, wenn sich das Schicksal gegen mich verschworen zu haben scheint und ich einen Ausweg suche.“

Anschließend tranken wir Rum zu seinen Ehren und gossen - eine alte Tradition von Seeman zu Seemann - von dem Hochprozentigen auch etwas über dem Grab aus. Wenn man dieses Etwas mal 200 Passagiere nimmt, hat er dabei sicherlich seinen Spass gehabt. Danach machte ich noch einen kleinen Spaziergang durch die malerische Bucht, beobachtete die trägen Seekühe, sah mir das Museum der Walfangstation an und genoss das wunderschöne Klavierkonzert in der Grytvikener Kirche. Und weil der Rum so lecker war, gab es nach dem Kirchengang gleich noch Glühwein hinterher. So kehrte ich müde und leicht torkelnd aufs Schiff zurück und war glücklich, das Grab eines Helden besucht zu haben, der scheinbar aus lauter Freude darüber, strahlend blauen Himmel und die Sonne für uns bestellt hatte. Ich bin mir sicher, er hat von oben zugeschaut und deshalb hebe ich auch jetzt in Gedanken das Glas - auf Dich Sir Ernest Shackleton und darauf, dass es noch mehr Menschen mit Deiner Courage, Deiner Loyalität und Deiner Selbstlosigkeit gäbe. Dann wäre diese Welt mit Sicherheit ein besserer Ort.

Ihre Sandra

Zum Auftakt des Tages gönne ich mir vorweg ein Frühstück Deluxe (die Ingredienzien aufzuzählen, würde in einen Roman ausarten), mit Aussicht Deluxe (der Ozean schaut mir dabei zu) und Laune deluxe (ich mutiere zum Honigkuchenpferd). Die Frühgymnastik um 6:00 morgens lass ich allerdings ausfallen - schließlich darf man in seinem Nicht-Wirklich-Urlaub zumindest mal ausschlafen. Gegen 11 werden alle in die „IAATO“-Verhaltensregeln eingewiesen - ein spezielles Programm zum Schutz der Tier- und Umwelt bei Landgängen auf Südgeorgien und der Antarktis. Hier ein paar Regeln - keinesfalls dem Drang, ein kleines Mitbringsel aus der Antarktis einzupacken, nachgeben, sich den Pinguinen nicht per Händedruck vorstellen und falls ein aggressives Walross attackieren sollte, einfach stehen bleiben und Don`t worry, be happy trällern. Das krieg ich wohl noch hin!

Irgendwann später (hier verliert man jegliches Zeitgefühl) passieren wir eine ziemlich beeindruckende Felsgruppe, namens „Shag Rocks“ und werden über Lautsprecher über die Besonderheiten dieser, mitten im Nirgendwo auftachenden Gebilde, unterrichtet (heut Nacht geh ich wieder ein bisschen schlauer ins Bett). Danach ist wieder Essenszeit - übrigens, scheint man sich hier ernsthaft Sorgen zu machen, dass die Gäste vom Fleisch fallen, da alle zwei Stunden Futtern angesagt ist. Diesmal gibt es zum Mittag ein riesiges TAPAS-Buffet - Paella, gefüllte Weinblätter, Spargel im Schinkenmantel, Empanada und andere Köstlichkeiten. Mit noch vollgeschlagenem Magen krieche ich zum Vortrag über Südgeorgien und weil das Zuhören und Abspeichern der gegebenen Informationen schließlich auch Energie kostet, wird meine linke Gehirnhälfte erneut beansprucht. Schlafen wär jetzt gut - machen hier irgendwie alle und das Schiff scheint zwischen 14 und 16 Uhr wie ausgestorben. Ich aber scheitere kläglich, da ich länger Schäfchen zähle als schlafe. Zu meinem persönlichen Pflichtprogramm Kaffee & Kuchen in der Explorer-Lounge, stehe ich aber pünktlich um 16 Uhr wieder auf der Matte und vor der Qual der Wahl. Eierlikörkuchen, Marzipan-Törtchen oder doch lieber Schoko-Croissant-Pie mit Vanillesoße? Falls es Sie interessiert - ich hatte Schokobuttercreme-Torte mit einem Caffe Latte, extra viel Sahne und mindestens ein halbes Gramm mehr auf den Rippen. Danach gibt es wieder Vorträge, die ich allesamt sausen lasse. Genau - bin ja schließlich nicht „nur“ zum Vergnügen hier. Aber das anschließende skandinavische Menü kann ich mir nicht verkneifen - wär ja auch zu schade, bei dem Fisch in allen Variationen, der kredenzt wird. Dazu ein Weißburgunder von Bassermann-Jordan und ein Austausch von Kindheitserinnerungen mit der Hausdame Andrea. Da musste dann aber die rechte Gehirnhälfte ran.

Was für ein schöner Abschluss eines schönen Tages - jetzt hab ich mich endgültig ein Honigkuchenpferd verwandelt und meine beide Gehirnhälften sind nach getaner Arbeit mindestens genauso glücklich.

Ihre Sandra

Heute, nachdem der dritte Morgen der Reise angebrochen war, erreichten wir also die Ostküste der Falkland-Inseln mit der Hauptstadt Stanley. Wobei der Ausdruck Hauptkaff (2000 Einwohner) hier wohl angebrachter wäre. Aber dafür ein Kaff mit viel Charme und noch mehr Fish & Chips Ständen. DAS ultimative britische Essen, welches die Einheimischen trotz der 1000en von Kilometern zum entfernten Vaterland, offensichtlich täglich als Beweis ihres Patriotismus hinunterschlingen. In dem berühmt-berüchtigten Pub Victory Bar, unterwarf ich mich deshalb der Gruppendynamik und orderte, was alle orderten - schließlich ist nichts förderlicher für die Völkerverständigung, als wenn man den Einheimischen mit nem Chip winkt und mit nem Beer zuprostet. Mit warmem Bier wohlgemerkt - its very britisch und very eklig too. Wenn sich dieses dann mit dem Fisch, Fett, Essig, Mayo & Co vermischt, gibt das im Magen eine Zentnerlast und was bleibt, ist nur noch der Gang zum Klo oder durch die Strassen Stanleys. Ich entschied mich für die 2te Variante und fühlte mich schon nach ein paar Metern regelrecht verfolgt - von einer Invasion von Pinguinen auf Socken, Haarbürsten, Klobürsten, Babylätzchen, etc. Allesamt vertreten in den hunderten von Souvenirlädchen aneinandergereiht am Straßenrand. Da blieb nur noch die Flucht - mir sind diesen kleinen, watschelnden Dinger in echt nämlich viel lieber. Glaub ich zumindest, aber warten wir ab, bis ich sie zu Gesicht bekomme. Nur noch ein paar Tage ...

Sonst war dieses kleine pittoreske Städtchen aber definitiv einen Ausflug wert, da es zu den letzten Stätten der Zivilisation vor dem ewigen Eis gehört. Überübermorgen empfängt uns städtemäßig nur noch Grytviken - die Hauptstadt von Südgeorgien und dann endlich stehen wir majestätischen weißen Brocken Aug in Aug gegenüber. Bis dahin wünsch ich viel Spass beim Schneeschaufeln in Deutschland (hier waren es heute milde 11°C) und hoffe, dass ich Sie auch morgen wieder mitnehmen kann... auf meiner kleinen Reise durch die Antarkis.

Ihre Sandra

Jetzt bin ich am Ende! Im wahrsten Sinne des Wortes, am Ende der Welt - in "El fin del Mundo", der südlichsten Stadt der Welt mit dem Namen Ushuaia. HIernach kommt erstmal ganz lange garnichts und dann das ewige Eis. Nämlich die ANTARKTIS. Durch die ich die folgenden 20 Tage auf dem Expeditionsschiff MS Hanseatic (Hapag Lloyd) schippern werde, mit Abstechern auf die Falkland-Inseln und Südgeorgien. Sie können mich jetzt beneiden, eine Fernweh-Attacke erleiden oder sich auch mit mir freuen und neugierig sein auf die Geschichten, die da noch kommen. Ich werde Sie nämlich mehr oder weniger täglich (hier hapert es manchmal mit der Internet-Verbindung) darüber auf dem Laufenden halten, was das Leben auf der Südhalbkugel so mit mir macht, wie es ist Teil einer Expeditionsreise zu sein und ob die Pinguine in echt auch so schnuckelig sind. Aber jetzt geh ich erstmal schlafen, nochmal schlafen und wieder schlafen. In der Zwischenzeit schicke ich liebe Grüsse vom Ende der Welt, wünsche eine gute Nacht und melde mich morgen. Wenn der angesagte Seegang mich denn lässt ....

Übrigens - ich bin die Sandra, schreibe als freiberufliche Texterin unter anderem Weinkolumnen für die Sansibar und habe das große Glück gepachtet, von überall auf der Welt meinen Job machen zu können. Trotzdem DANKE Herbert! DANKE Hapag-Lloyd!

Holland hat also ein Problem, Gal Depressionen und Schockemöhle ein Loch in der Kasse. Deswegen lässt er den jungen Hengst jetzt auch Hengst sein und mehrmals täglich ne Stute beglücken. Dass es sich hierbei um eine mit Leder bezogene Attrappe handelt, quasi ne Gummipuppe für Pferde, ist zwar für all die irdischen Stuten, die auf ein Schäferstündchen mit ihm gehofft haben, bedauernswert, für den neuen Besitzer aber umso lukrativer. Bei DER Ausdauer hegen wir keinerlei Zweifel, dass dem schwarzen Magier genug Kraft und Energie für seine eigentliche Mission bleibt - nämlich Gold für Deutschland bei Olympia 2012 zu holen. Schließlich hat auch sein neuer goldener Reiter Matthias Rath das nötige Potential, da er noch frisch und unverbraucht ist und sie somit als Duo nicht nur sportliche Höhepunkte versprechen, sondern auch Gold-Garanten sind. Matthias Stiefmutter, unsere langjährige Freundin und ehemalige Dressurreiterin und Olympiasiegerin Ann Kathrin Linsenhoff, hat die beiden Goldkinder vereint und uns wiederum mit einer Idee verzaubert. Ihnen eine Art Denkmal zu setzen und eine Kollektion zu kreieren, die durch ein sportlich-modisches Design besticht und Attribute wie Racing und Tradition miteinander kombiniert. Es ist eine Hommage geworden - an einen Mythos auf vier Beinen, der das Antlitz und den Namen eines ostgotischen Königs trägt. Und an seinen Kompagnon, der einen König zu zügeln und mit ihm Schritt zu halten vermag. Und da sie mindestens genauso einzigartig wie ihre beiden Musen geworden ist, müssen wir sie noch ein wenig unter Verschluss halten. Aber eins können wir Ihnen jetzt schon versichern - das wird ein wahres Pfergnügen ...

Skandaaaaaaaal! Der noch Jahre später bei diversen Familienfeiern hinterm Rücken und vorgehaltener Hand tuschelnd diskutiert wird, um dem vermeintlichen Deppen jedes Mal vor Augen zu führen, wie klein, jämmerlich und schäbig er doch ist. Und mit einer derartigen Charakterlosigkeit auch noch zur Familie gehört! Falls sie vor derartigem Schicksal bewahrt werden oder besser noch, als Held/in in die Analen des diesjährigen Weihnachtsfestes eingehen wollen, sollten sie a. ein Lernen-Sie-Nein-Sagen-Schnellkurs besuchen b. sich ausnahmsweise Politiker als Vorbild nehmen (die halten NIE ihr Versprechen) c. sich langsam Gedanken machen, womit man die Liebsten von den Socken hauen könnte, anstatt sie damit zu beschenken (Countdown läuft...noch 16 Tage) c. Lotto spielen oder Kredit beantragen - in der Hoffnung diese horrenden Nebenausgaben finanzieren zu können und d. sich unserer Special-Weihnachtsseite mit besonderer Hingabe widmen. Die bewahrt nicht nur ihre Würde, sondern bis zu einem gewissen Grade auch ihr Portemonnaie. Und Sie trumpfen mit Geschenken, die so einzigartig sind, dass sie sich der Weihnachtsmann am liebsten selber unter den Nagel reißen würde. Aber auch wenn Sie dennoch (übrigens ungeheuerlicherweise) Socken, Parfüm, Tassen und Co. (in dem Falle bitte Rechnung aufbewahren...wegen Umtausch!!!) als Geschenke in Betracht ziehen sollten - is gut! Hauptsache Sie SCHENKEN...und werden im Gegenzug BESCHENKT. Ist eben ein Geben und Nehmen. Alle Jahre wieder ...

Jetzt ist es raus - es gibt ein neues Mittel, um das Gewicht in Schach zu halten! Na gut, neu ist das Mittel nicht, nur die Erkenntnis, dass es nicht nur gut schmeckt, sondern bei Frauen auch das Gewicht kontrollieren kann. Die Rede ist von dem guten alten Rotwein!

Einer spannenden Studie zufolge, die Anfang des Jahres im „Archives of Internal Medicine" veröffentlicht wurde, ist Rotwein nicht nur, wie ja bereits bekannt, gut für das Herz einer Frau, er kann sich auch sehr positiv auf den Taillenumfang auswirken! Natürlich nicht bei übermäßigem sondern leichtem bis mittelmäßigem Konsum.

Die Studie wurde mit 20.000 Frauen durchgeführt, die alle älter als 39 Jahre und normalgewichtig waren. Über 38 Prozent davon gaben an, dass sie keinen Alkohol trinken, 33 Prozent sagten, sie trinken weniger als 5 Gramm täglich (ein Standard-Drink hat etwa zehn Gramm Alkohol); 20 Prozent trinken fünf bis weniger als 15 Gramm täglich; sechs Prozent trinken 15 bis weniger als 30 Gramm täglich, und drei Prozent trinken 30 Gramm Alkohol täglich oder mehr (ca. zwei bis drei Drinks pro Tag oder mehr).

In einem Zeitraum von 13 Jahren nimmt eine Frau in der Regel laut Wissenschaft stetig an Gewicht zu. Die innerhalb dieses Zeitraums in der Studie beobachteten Frauen zeigten die meiste Gewichtszunahme unter den Abstinenzlerinnen. Diese legten im Durchschnitt etwa 3,63 kg an Gewicht zu. Bei den Frauen, die ca. 30 Gramm Alkohol pro Tag tranken, waren es nur 1,55 kg. Das heißt im Klartext: Eine Frau die nicht trinkt, hat etwa eine 43prozentige Chance, innerhalb von 13 Jahren zuzunehmen.

Allerdings ist es jetzt nicht so, dass man einfach schön jeden Abend auf der Couch sitzen, Pizza essen und eine Flasche Rotwein leeren kann, um mit fortschreitendem Alter rank und schlank zu sein. Es wurde nämlich bei dieser Studie auch herausgefunden, dass die Frauen, die mehr Alkohol tranken, in der Regel auch weniger aßen, vor allem weniger Kohlenhydrate.

Also heißt es weiterhin: auf das achten, was man isst, aber dennoch muss der Genuss nicht zu kurz kommen! Man hat automatisch weniger Hunger, wenn man einen guten Wein genießt und dadurch das Gefühl bekommt, sich etwas gegönnt zu haben. Und angesichts dieser Studie kann man das Glas Rotwein gleich doppelt genießen!